6 domeinen Traject

Waarom het 6-Domeinen Traject?

​​​

​

Als je fitter wil worden, wil afvallen en/of meer energie wil hebben

​​​

Je merkt dat er meer in zit. Dat je lichaam meer aan kan, beter kan herstellen en dat je niet steeds opnieuw wil beginnen of tegen dezelfde klachten aan wil lopen.

Je bent niet op zoek naar losse adviezen. Je wil het gewoon een keer goed aanpakken. Met een plan dat bij je past en dat je ook vol kunt houden. Alleen, je merkt dat het lastig is om dat zelf goed op te bouwen.

Wat werkt voor jou? Hoe combineer je training, herstel en voeding zonder dat het te veel wordt? En hoe zorg je ervoor dat je blijft doorgaan, ook als de motivatie even wat minder is?

Daar zit vaak het verschil. Met dit traject krijg je structuur, overzicht en iemand die met je meekijkt en een persoonlijk plan voor je maakt. Een plan die kijkt naar de doelen die je wil behalen en hoe jouw week eruit ziet. En niet alleen dat, we kijken naar 6 domeinen: voeding, slaap, ademhaling, immuunsysteem, beweging en stress.

​

En het mooie is, je hoeft dit niet alleen te doen! All in this together!​

​

​

Voor wie is het 6-domeinen Traject?

​​​

​

Dit traject is voor jou als je:

​

• Wil werken aan jouw doelen samen met een coach

• Wil trainen en fitter wil worden (kracht, hardlopen, triatlon, of anders)

• Wil afvallen op een manier die vol te houden is

• Meer energie wil hebben in je dagelijks leven

​

Maar ook als je bereid bent om er echt voor te gaan. Want geloof me, als je eenmaal bent begonnen en ziet wat je kan bereiken, dan wil je niet meer terug!